Realistische Selbstverteidigung & Gewaltprävention
Kampfkunst Ratzeburg
Jeden Samstag
14:00 bis 16:00 Uhr
Training in den Räumen des Ratzeburger Sportvereins
Herzlich willkommen bei Kampfkunst Ratzeburg
Mein Name ist Robert, 42 Jahre jung und ich komme ursprünglich aus Roggendorf. Seit mehr als 30 Jahren beschäftige ich mich mit der Kampfkunst, ihrer Philosophie und der persönlichen Entwicklung von Menschen. Bei Kampfkunst Ratzeburg stehen nicht nur Technik und Fitness im Mittelpunkt, sondern auch Respekt, Disziplin, Selbstvertrauen und ein verantwortungsbewusster Umgang miteinander.
Als Trainer im Breitensport begleite ich Kinder, Jugendliche und Erwachsene individuell auf ihrem Weg. Ganz gleich, ob du Selbstverteidigung lernen, deine körperliche Fitness verbessern, dein Selbstbewusstsein stärken oder dich auf Meisterschaften und Wettkämpfe vorbereiten möchtest – bei mir bist du herzlich willkommen. Einige meiner Schülerinnen und Schüler nehmen regelmäßig erfolgreich an regionalen und überregionalen Wettkämpfen teil.
Welche Kampfsportarten kannst du bei mir erlernen?
Kickboxen
Taekwondo
Realistische Selbstverteidigung (RSV)
Kyusho Jitsu (Nervendruckpunkte)
Kuatsu
Ju-Jitsu / Goshin-Jitsu
SOK-Karate / Goju-Ryu-Karate
Waffenkunde: Escrima, Arnis, Kali
Stiloffene Kampfkunst
Kurse, Workshops und individuelles Training
Gewaltprävention
Ein weiterer Schwerpunkt meiner Arbeit ist die Gewaltprävention. Als Gewaltpräventionspädagoge unterstütze ich Kinder, Jugendliche, Eltern, Schulen, Vereine und Einrichtungen dabei, Gewalt frühzeitig zu erkennen und wirksam vorzubeugen. Dabei beschäftige ich mich unter anderem mit den Themen sexualisierte Gewalt, Mobbing, Cybermobbing, Mediengewalt, Zivilcourage sowie einem sicheren und selbstbewussten Auftreten.
Darüber hinaus entwickle ich Sicherheits- und Schutzkonzepte für Kinder und Jugendliche, vermittle Werte und Sozialkompetenzen und arbeite als systemischer Verhaltenstrainer. Mein Ziel ist es, Menschen nachhaltig zu stärken – körperlich, mental und sozial.
Ein besonderes Angebot ist außerdem die Erlebnispädagogik. Durch abwechslungsreiche und praxisnahe Aktivitäten werden Teamfähigkeit, Verantwortungsbewusstsein, Kommunikation, Vertrauen und persönliche Entwicklung auf eine besondere Weise gefördert.
Kampfkunst Ratzeburg steht für moderne, stiloffene Kampfkunst, realistische Selbstverteidigung und professionelle Gewaltprävention – für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Ganz gleich, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung mitbringst: Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten.
Gemeinsam entwickeln wir Stärke – körperlich, mental und menschlich.
Es gibt wichtigeres im Leben, als nur sein Tempo zu beschleunigen.
- Mahatma Gandhi -
Stärke, die im Alltag ankommt.
Ob erfahrener Kampfsportler, kompletter Einsteiger, Elternteil oder pädagogische Fachkraft: Bei der Kampfkunst in Ratzeburg, geht es nicht um Rollenbilder und Einschüchterung. Es geht um einen respektvollen Raum, in dem Menschen lernen, Grenzen wahrzunehmen, klar zu vertreten und handlungsfähig zu bleiben.
Im Training wird gefordert, aber niemand muss sich beweisen.
Realistische Selbstverteidigung
Klare, reduzierte Lösungen für typische Konflikt- und Angriffssituationen. Mit Distanzgefühl, Stressgewöhnung, Befreiungen und kontrollierter Gegenwehr.
Stiloffene Kampfkunst
Schläge, Tritte, Hebel, Bewegungsprinzipien, Fallschule und Kontrolle werden sinnvoll verbunden. Nicht der Stil entscheidet, sondern die Situation.
Gewaltprävention
Altersgerechte Angebote für Kitas und Schulen rund um Selbstbehauptung, Grenzen, Körpersprache, respektvolles Miteinander und sichere Handlungsalternativen.
Die Kunst des Kampfes
Der stiloffene Ansatz
Werkzeuge statt Schubladen.
Ein Konflikt hält sich an keinen Lehrplan. Darum folgt das Training keinem starren Stil, sondern einer sinnvollen Reihenfolge: erkennen, vermeiden, begrenzen und nur dann körperlich handeln, wenn es notwendig ist.
Training in Ratzeburg
Samstag ist Trainingstag.
Zwei aufeinanderfolgende Einheiten mit unterschiedlichem Schwerpunkt. Ein Probetraining ist nach vorheriger Anmeldung möglich.
Ratzeburger Sportverein
Training in den Räumen des RSV in Ratzeburg. Den genauen Treffpunkt erhältst du mit der Anmeldebestätigung.
Samstags
Selbstverteidigung & stiloffener Kampfsport
Praxisnahes Training für Technik, Distanz, Reaktion, Kontrolle und einen sicheren Umgang mit Drucksituationen.
Samstags
Kyusho Jitsu & Kuatsu
Vertiefendes Training zu Vitalpunkten, präziser Technikanwendung und traditionellen Prinzipien der Wiederbelebungs- und Hilfsmethoden.
Schnuppertage jetzt informieren
Meine Schüler sollen wissen, dass sie nicht allein sind. Ich höre ihnen zu, nehme ihre Sorgen ernst und stehe für sie ein. Ich schütze sie nicht, indem ich ihnen jede Herausforderung abnehme. Ich zeige ihnen, wie sie selbst sicherer, mutiger und handlungsfähiger werden.
Das große Warum
Menschen helfen, sich selbst zu helfen, bereitet mir große Freude.
Kampfkunst hat mich nicht nur gelehrt, mich zu behaupten. Sie hat mir gezeigt, wer ich bin, wenn es schwierig wird. Jeder Schritt auf meinem Weg hat mich stärker, aufmerksamer und verantwortungsbewusster gemacht.
1. VORBEREITUNG
Das Training beginnt mit einem Gespräch
Vor jedem Termin werden Alter, Gruppengröße, aktuelle Themen und die Erwartungen der Einrichtung abgestimmt. Dabei kann es um allgemeine Prävention, Selbstbehauptung, Mobbing, Grenzverletzungen, Konflikte oder konkrete Unsicherheiten innerhalb einer Gruppe gehen.
Auf dieser Grundlage werden Ablauf und Übungen individuell vorbereitet.
2. DURCHFÜHRUNG
Verständlich, respektvoll und ohne Druck
Die Einheiten verbinden Gespräche, Bewegungsübungen und realistische Alltagssituationen. Die Teilnehmenden lernen unter anderem:
- eigene und fremde Grenzen wahrzunehmen
- deutlich Nein und Stopp zu sagen
- eine sichere Körperhaltung einzunehmen
- Konflikte frühzeitig zu erkennen
- Abstand herzustellen
- Hilfe zu holen und anderen beizustehen
- einfache Möglichkeiten der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung anzuwenden
3. NACHBEREITUNG
Damit das Gelernte im Alltag bleibt
Nach dem Training findet eine kurze Rückmeldung mit den verantwortlichen Fachkräften statt. Bei mehrteiligen Angeboten können Entwicklungen besprochen und die folgenden Einheiten entsprechend angepasst werden.
Optional lassen sich ein Elternabend, eine Teamfortbildung oder weiterführende Einheiten ergänzen.
Nicht erst handeln, wenn etwas passiert ist
Viele Konflikte beginnen lange vor einer körperlichen Auseinandersetzung. Ein abwertender Satz, wiederholtes Ausgrenzen, unangenehme Nähe oder das Gefühl, sich nicht wehren zu dürfen.
Die Trainings setzen genau dort an. Kinder und Jugendliche lernen, auf ihre Wahrnehmung zu vertrauen, Grenzen verständlich auszudrücken und Unterstützung anzunehmen. Sie erfahren, dass Hilfeholen kein Zeichen von Schwäche ist und dass Selbstbehauptung nicht mit Aggression verwechselt werden darf.
Kein Vortrag, sondern gemeinsames Erleben
Die Inhalte werden an das Alter, den Entwicklungsstand und die Situation der jeweiligen Gruppe angepasst. Kurze Erklärungen wechseln sich mit Bewegungsübungen, Rollenspielen, Wahrnehmungstraining und einfachen Handlungsmöglichkeiten ab.
Niemand muss etwas vorführen oder Situationen nachspielen, die sich unangenehm anfühlen. Das Training schafft einen geschützten Rahmen, in dem Kinder und Jugendliche ausprobieren dürfen, wie sich eine klare Stimme, eine sichere Haltung und ein entschlossenes Auftreten anfühlen.
Kampfkunst und Gewaltprävention
Robert Völker verbindet realistische Selbstverteidigung mit pädagogischer Gewaltprävention. Zu seinen Qualifikationen gehören unter anderem die Vollausbildung zur Gewaltpräventionsfachkraft, die Ausbildung zum Gewaltpräventionspädagogen, zum Selbstverteidigungslehrer, Resilienztrainer, Mobbing-Coach sowie zum Kinder- und Jugendcoach. Auch die Themen sexualisierte Gewalt, Medienkompetenz, Schutzkonzepte, Sozialkompetenz und Wertevermittlung gehören zu seinem Ausbildungsbereich. So entsteht ein Angebot, das nicht nur körperliche Techniken vermittelt, sondern Kinder, Jugendliche und die verantwortlichen Erwachsenen als Ganzes betrachtet.
Gewaltprävention, Freizeitfahrten, Klassenfahrtbetreuung, Projekttage für Kitas, Schulen, Vereine und Unternehmen
FÜR KITAS, SCHULEN & EINRICHTUNGEN
Kinder stärken. Fachkräfte entlasten. Sicherheit gemeinsam gestalten.
Gewaltprävention soll keine Angst machen. Sie soll Kindern und Jugendlichen zeigen, dass sie wahrnehmen, entscheiden und handeln können. In altersgerechten Trainings lernen sie, eigene Grenzen zu erkennen, deutlich zu kommunizieren, Gefahren frühzeitig einzuschätzen und rechtzeitig Hilfe zu holen.
Dabei geht es nicht nur um körperliche Selbstverteidigung. Im Mittelpunkt stehen Selbstvertrauen, Respekt, soziale Verantwortung und ein sicherer Umgang mit schwierigen Situationen.
Sicher und stark an jedem Tag
45 bis 60 Minuten pro Einheit
8 bis 12 Kinder pro Gruppe
Für jüngere Kinder sind mehrere kurze Termine sinnvoller als ein langer Projekttag. Empfehlenswert sind drei bis fünf Einheiten innerhalb mehrerer Wochen.
Mögliche Themen:
- gute und unangenehme Gefühle erkennen
- Grenzen ausdrücken
- Hilfe holen
- sichere und unsichere Situationen unterscheiden
- mutige Stimme und klare Haltung
- respektvoller Umgang in der Gruppe
Gemeinsam handlungsfähig
60 bis 90 Minuten oder als Projekttag
Eine Schulklasse pro Einheit
Die Übungen werden direkt mit typischen Situationen aus Schulweg, Pausenhof, Freizeit und digitaler Kommunikation verbunden.
Ein einzelner Workshop setzt einen starken Impuls. Eine Kursreihe bietet mehr Zeit, um Verhaltensweisen zu üben, zu wiederholen und in den Alltag zu übertragen.
Klar bleiben wenn es schwierig wird
90 Minuten bis zu einem vollständigen Projekttag
Eine Klasse oder feste Jugendgruppe
Im Mittelpunkt stehen Selbstbehauptung, Konfliktdynamiken, Gruppendruck, Mobbing, digitale Grenzverletzungen, Deeskalation und realistische Selbstverteidigung.
Die Jugendlichen werden nicht belehrt. Sie werden aktiv einbezogen und lernen, die Folgen ihrer Entscheidungen besser einzuschätzen.
Sicherheit braucht Haltung
Zwei bis vier Stunden
Die Fortbildung unterstützt Fachkräfte dabei, Grenzverletzungen frühzeitig zu erkennen und in schwierigen Situationen klarer zu handeln.
Mögliche Inhalte:
- Konflikt oder Mobbing erkennen
- Warnzeichen und Gruppendynamiken
- sichere Kommunikation
- Umgang mit aggressivem Verhalten
- Handlungsmöglichkeiten bei Grenzverletzungen
- Rollen und Verantwortlichkeiten im Team
- Verbindung mit dem bestehenden Schutzkonzept
Kinder stärken ohne Angst zu machen
60 bis 90 Minuten
Der Elternabend erklärt, wie Erwachsene Kinder unterstützen können, ohne Gefahrensituationen unnötig zu dramatisieren.
Eltern erhalten verständliche Impulse zu Grenzen, Selbstvertrauen, Hilfeholen, Medien, Mobbing und einem sicheren Umgang mit schwierigen Alltagssituationen.
Mitarbeiter Angebot Selbstverteidigung
3 Stunden
bis zu 20 Teilnehmende
Impulsworkshop für Mitarbeitende und Führungskräfte. Enthalten sind Bedarfsabstimmung, individuelles Tageskonzept, praktische Übungen und Nachbesprechung mit den verantwortlichen Fachkräften.
Preise auf Anfrage
Die Angebote werden an Gruppengröße, Zeitrahmen und Themenschwerpunkt angepasst. Sie erhalten vor der Buchung ein verbindliches Angebot. Fahrtkosten sind im Kerngebiet Ratzeburg, Mölln, Roggendorf und Krembz enthalten. Gegebenenfalls anfallende Umsatzsteuer wird im Angebot ausgewiesen.
Für eine bessere Zukunft
Was mir besonders wichtig ist
Kampfkunst bedeutet für mich Kontrolle statt Aggression, Klarheit statt Angst und Ruhe statt unüberlegter Reaktion. Wir trainieren den Körper, aber wir formen auch den Charakter. Die Kunst besteht nicht darin, jeden Kampf zu gewinnen. Sie besteht darin, zu wissen, wann man handeln muss und wann man einen Konflikt verhindern kann.
Ich gebe mein Wissen gerne weiter
Ich lebe für diese Aufgabe. Auf meiner eigenen Reise habe ich gelernt, wie wichtig Standfestigkeit, Aufmerksamkeit und Selbstvertrauen sind. Heute gebe ich diese Erfahrungen weiter. Nicht als starre Lehre, sondern als stiloffenen Weg, auf dem jeder Mensch seine eigenen Stärken entdecken kann.
Ich unterrichte mit Verantwortung
Wer zu mir ins Training kommt, bringt seine eigene Geschichte mit. Deshalb sehe ich nicht nur die Technik, sondern immer den Menschen dahinter. Ich fordere, ohne zu überfordern. Ich begleite, ohne kleinzuhalten. Und ich vermittle eine Kampfkunst, die schützt, stärkt und verbindet.
Wissen, das geprüft wurde
Meine Arbeit verbindet Kampfkunst mit fundierter Gewaltprävention und pädagogischer Verantwortung. Zu meinen Qualifikationen gehören unter anderem die Ausbildung zur Gewaltpräventionsfachkraft, zum Gewaltpräventionspädagogen, Selbstverteidigungslehrer, Resilienztrainer sowie zum Kinder- und Jugendcoach. Die Ausbildungen erfolgten im Rahmen des Bundesverbands für Selbstverteidigung und wurden im Bereich Gewaltprävention entsprechend geprüft und zertifiziert.
